小田原市で唯一の腰痛・ひざ痛専門整体院 葉音~Hanon~

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動作のコツの記事一覧

2022年2月3日

膝が曲がらない・・・。あなたが気づいていない理由とは?

  こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長の楠侑友です。   今回は、「膝が曲がらない…。あなたが気づいていない理由とは?」という内容のお話をしていきます。   膝が曲がらずに困っている方はぜひ最後まで読んでみてください。 では解説をしていきます。   普段から膝を伸ばしていないですか? &n...

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2022年1月28日

右肩の痛みと体のねじれの関係

  こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長の楠侑友です。 今回は、「右肩の痛みと体のねじれとの関係」という内容のお話をしていきます。   今回は実際の患者さんの症例をもとに肩の痛みを解説していきたいと思います。 30代の女性の方で、 ①服の袖に腕を通すとき ②車でシートベルトをつけるとき  ...

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2022年1月20日

立ち上がると膝が痛い! プロは何をみている?

  こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長の楠侑友です。   今回は、「立ち上がると膝が痛い! プロはどこの何をみている?」という内容のお話をしていきます。 椅子から立ち上がる時などに膝が痛いという方はぜひ参考にしてみてください。   それでは解説していきます。   立ち上がる時に膝が...

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2022年1月13日

【絶対】膝が痛い人は筋トレをしないで下さい!

  こんにちは、小田原市の腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音~Hanon~の院長、楠侑友です。   当院のブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は、「絶対!膝が痛い人は筋トレをしないで下さい!」というお話です。 膝が痛くてスクワットや膝を伸ばす筋トレを頑張ってやっている人は注意が必要です。   ...

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2021年12月9日

歩いていると足が重たい…。 スムーズに歩けない理由とは?

  こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長、楠侑友(くすのき ゆうと)です。   今回は、「歩いていると足が重たい…。 スムーズに歩けない理由とは?」という内容のお話です。   上手く歩けなくて悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。   それでは解説していきます。   足が重...

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2021年11月28日

首の後ろが痛い人は「脇と胸」の2つの筋肉を緩めよう!

  こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長の楠侑友です(^O^)   今回は、「首の後ろが痛い人は「脇と胸」の2つの筋肉を緩めよう!」という内容のお話です。   この記事は首の後ろが痛いという方に向けてこの記事を書いています。 首の後ろの痛みがなかなかよくならないという方はぜひ参考にしてみてください。 ...

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2021年11月26日

股関節が痛い! とにかく【内股】を治しましょう!

  こんにちは、小田原市の腰痛・ひざ痛専門整体院 葉音の院長、楠侑友(くすのき ゆうと)です。   今回は、女性の方に多い「股関節の痛み」について解説したいと思います。   ・歩くと足の付け根が痛い ・曲げると股関節が痛い ・手術だけはしたくない   上記のような股関節に痛みがあって悩んでいる方は...

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2021年11月12日

自己流は「事故流」である件

  こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長、楠侑友です。   今回は、「自己流は「事故流」である件」という内容のお話をしていきます。   腰痛になってしまった時、膝が痛くなってしまった時に多くの方が陥ってしまうのが「自己流の治し方」です。   今回は体を改善していきたい人がなぜ自己流だと...

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2021年11月10日

90%の人が使えていない3つの筋肉とは?

    こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長、楠侑友です。   今回は「90%の人が使えていない3つの筋肉とは?」というお話です。   体の中には悪い姿勢や度重なる体への負担によって全然使えていない筋肉というのが存在します。   整体などで体は整っていても、体の使い方に...

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2020年7月10日

スムーズな体の動きには「助走」が重要

「体が重いのですがどうしたら改善しますか?スムーズに動けるようにするにはどうしたらいいですか?」   今日はこん疑問に答えていきます。 小田原の整体院葉音、院長の楠侑友です。     ☑本記事の内容 ●スムーズな体の動きに重要な「助走」の話     スムーズに体を動かしたいなら「助走」が重...

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