小田原市で唯一の腰痛・ひざ痛専門整体院 葉音~Hanon~

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腰痛の記事一覧

2017年5月2日

腰痛と股関節の関係

こんにちは、小田原市唯一の慢性腰痛専門整体院 葉音~Hanon~の院長楠です。   本日は腰痛と股関節の関係というお話をしていきます。   皆さんは腰痛の時に股関節に注目していますか?   腰痛患者さんの多くは、股関節の動きが悪くなり関節に制限が出ている方が多いと感じます。   腰は元々、そんなに多くの...

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2017年4月24日

腰痛に効果的なストレッチの種類

小田原市の慢性腰痛専門整体院 葉音~Hanon~の院長、楠です。ブログを見ていただきありがとうございます。   腰痛が出る状態というのは体中の様々な筋肉が固まり、縮まった状態である事が多いです。筋肉は通常、収縮と弛緩といって伸び縮みするものなのでこの筋肉が短縮する事で痛みが出ている場合、しっかりと筋肉の長さを出していかなければいけません。   そ...

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2017年4月19日

腰の痛みは硬結を取る事で解消される!

こんにちは、小田原市の慢性腰痛専門整体院葉音〜Hanon〜の院長、楠です! 昨日に引き続き、腰痛改善のヒントをお伝えしていきます。 今日は、痛みは硬結を取る事で解消される。 こんなテーマでお送りしていきます。   よく、筋肉が硬くなってしまっているから痛みが出るといいますよね。   そうです、人間は姿勢を保持したり生活...

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2017年4月19日

腰痛を治す為に、筋膜を知ろう!!

こんにちは、小田原市の慢性腰痛専門整体院葉音〜Hanon〜の院長、楠です!   今日も腰痛を治す為に、役立つ有益な情報をお伝えしていきます。   今日は、腰痛を治す為には筋膜の存在を知ろうというお話です! 腰痛でお悩みの皆さんは「筋膜」という言葉を聞いた事があるでしょうか?   筋肉ではなく、筋膜です!! 筋膜と...

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2017年2月10日

反り腰タイプの腰痛は必ずココを見る!!

小田原市唯一の慢性腰痛専門 整体院葉音☘🎶の院長、楠です! 腰痛の中でも反り腰タイプはココを見るというポイントをお伝えして行きます。 最初に答えをいいます。ずばり!! 大腰筋です。 大腰筋とは、背骨から大腿骨に付く長くて体の深部に位置する筋肉になります。 漢字で書くと、字の通り大きい腰の筋肉って言うくらいですから、なんとなーく腰の痛みに影響するのかな?って想像つきます...

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2017年2月10日

腰痛に対する間違った常識

こんにちは、小田原市唯一の慢性腰痛専門整体院 葉音の院長、楠です。 今日は腰痛に対する間違った常識というお話をしていきます。   腰が痛くなったら皆さんならどうしますか? 普通は、とりあえず自分で出来る事を考えますよね? 腰に湿布を貼る、痛み止めの薬を飲む、腰をマッサージしてもらう、腰に良さそうな体操をしてみる、市販のコルセットを巻く辺りが多いでしょうか? ...

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