こんにちは、小田原市の慢性腰痛専門整体院　葉音～Hanon～の院長、楠です。

今日も小田原を中心に、箱根、湯河原、神奈川県西部地域の皆様に腰痛改善のための有益な情報をお伝えしていきます。

本日は「土台が不安定だと、また痛くなる」というお話です。

皆さんは土台が上手く動いていますか？　周りの筋肉は柔らかく保てていますか？

ここでの土台とは、

この土台の筋肉が柔らかく、保たれていて骨がゆがんでいない状態を作らないと、いくら手足を中心に整え、痛みがなくなってもすぐに症状が戻ってきてしまいます。

それではあまり意味がないので

大切な事はこの土台の肩甲骨、骨盤の調整をすることになります。

皆さんもまずは、体の構造上の土台はどこになるのかを知って頂き、

痛みを無くし、また痛みが出ないようにするためにはこの土台が良い位置にある事が重要であるという事を知って頂ければと思います。

今日はこんなお話しで終わりたいと思います

ではまた