こんにちは、小田原市の慢性腰痛専門整体院　葉音～Hanon～の院長楠です。

だいぶ暑くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

小田原は今日３０°もあるみたいですよ。

では早速ですが、本日も腰痛で悩む方に向けて有益な情報をお伝えしていきます。

今日のお話は、「腰痛改善のために肩甲骨に自由を！！」

というお話です。

まず腰と肩甲骨は関係あるのかという所ですが、迷わず答えはYESです！！

肩甲骨が動かなくなってしまっている事で、腰の痛みが出ている人が多くいます。

肩甲骨は本来、宙に浮いている関節です。ですので、肩甲骨は自由度が高く、色々な方向へ動くようになっています。

ではこの、本来は動いていなければいけない肩甲骨が動かなくなったとしたらどうでしょう？

そうです、他の体の部分が代わりに動いてあげなければいけなくなるんです。

それが腰だったりします。すると腰回りの筋肉が必要以上に働くようになってしまうので筋肉の硬さにつながり痛みを起こすケースが多く見られます。または肩甲骨が腰をひっぱってしまい痛みを引き起こしてしまっているケースがあります。

非常に多い姿勢のパターンをご紹介します。

それはいわゆる猫背の状態です。肩甲骨はこの猫背の状態では、どのように位置するのかというと、通常の位置より外側に偏移し、且つ前方に倒れてしまっています。

すると

あばら骨にピタッとくっつき動かなくなります

これが腰痛を引き起こす原因になるというわけです。

腰が痛いあなた、猫背になり、肩甲骨の動きが止まってはいませんか？

肩甲骨を解放して自由にしてあげて下さいね！！

この肩甲骨はいくつかの筋肉で外に開いてしまっています。今日はここではお伝えしませんが、この筋肉が一体どこの筋肉なのかまた別の機会にでもお伝えしていきます。

肩甲骨が動かないあなた、猫背のあなたは改善したいとお思いであればぜひ小田原市の慢性腰痛専門整体院　葉音～Hanon～にご連絡ください。

ではまた