小田原市で唯一の腰痛・ひざ痛専門整体院 葉音~Hanon~

070-1560-0726

メールでご予約

070-1560-0726

2017年5月29日

腰痛ストレッチ そのストレッチ本当に伸びてますか?

こんにちは、小田原市の慢性腰痛専門整体院 葉音~Hanon~の院長楠です。

本日もブログを見ていただいてありがとうございます。

 

本日は「そのストレッチ、本当に伸びていますか?」

というお話です。

 

当院では施術後、状態に合わせて筋・筋膜ストレッチの指導を行っています。

次回の来院までに、宿題ではないですがストレッチをやってきてくださいねとお話しをします。

 

このストレッチですが、私が患者さんの様子をみていると「回数」に着目されている方が多い事に気が付きます。するとただストレッチの回数を重ねているだけになってしまいますので必然的に効果は出ません。

 

患者さんからすると、どうして言われた通りやっているのに変化がでないのか?と思われる方が多いのですが、この回数にフォーカスしてしまっているためです。

 

しかしこのストレッチで意識するべきは回数ではなく1回の質の高さです。

 

 

いくら回数を

多く重ねていても、この1回の質が悪ければ効果は出ません。

 

ですので私は、施術のたびに皆さんに確認しています。できている方に関しては問題ありませんが、指導させて頂くストレッチにも全てに重要なポイントがあります。

 

そのポイントや、なぜそのようにストレッチをするのかなど、ストレッチの内容・意味を理解して頂き実行することが大切になってきます。

 

ですので、ストレッチの効果を上げるためには量ではなく回数は少なくて良いので1回の質を高めるということです。

 

小田原市で腰痛でお悩みのあなた、常識を覆す患部を触らず痛みがとれてしまう施術を受けてみませんか?

 

ではまた

整体なんて行ったことないけど大丈夫かな?不安で仕方ない・・・そんなあなたに、安心のご提案です。

整体院 葉音を出るときには
いつの間にかあなたの顔に笑顔が戻っている事をお約束します!

3月15日まで、1日1名様限定

前日までのご予約で「ホームページを見ました!」とお伝えください。
通常初回価格 10,000円

初回限定 お試し価格 1,980円

院長が一人で丁寧に施術を行います。
本気で治したい方は今すぐお電話ください。

070-1560-0726
メールでのご予約はこちら

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
営業時間外の問い合わせは、ぜひメールフォームからお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。