小田原市で唯一の腰痛・ひざ痛専門整体院 葉音~Hanon~

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良い姿勢とは?の記事一覧

2022年1月13日

【絶対】膝が痛い人は筋トレをしないで下さい!

  こんにちは、小田原市の腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音~Hanon~の院長、楠侑友です。   当院のブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は、「絶対!膝が痛い人は筋トレをしないで下さい!」というお話です。 膝が痛くてスクワットや膝を伸ばす筋トレを頑張ってやっている人は注意が必要です。   ...

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2021年12月9日

歩いていると足が重たい…。 スムーズに歩けない理由とは?

  こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長、楠侑友(くすのき ゆうと)です。   今回は、「歩いていると足が重たい…。 スムーズに歩けない理由とは?」という内容のお話です。   上手く歩けなくて悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。   それでは解説していきます。   足が重...

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2021年11月28日

首の後ろが痛い人は「脇と胸」の2つの筋肉を緩めよう!

  こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長の楠侑友です(^O^)   今回は、「首の後ろが痛い人は「脇と胸」の2つの筋肉を緩めよう!」という内容のお話です。   この記事は首の後ろが痛いという方に向けてこの記事を書いています。 首の後ろの痛みがなかなかよくならないという方はぜひ参考にしてみてください。 ...

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2021年11月10日

90%の人が使えていない3つの筋肉とは?

    こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門 整体院葉音の院長、楠侑友です。   今回は「90%の人が使えていない3つの筋肉とは?」というお話です。   体の中には悪い姿勢や度重なる体への負担によって全然使えていない筋肉というのが存在します。   整体などで体は整っていても、体の使い方に...

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2021年8月6日

側弯症による腰痛を改善するにはどうすればいい?

  こんにちは、小田原市の腰痛・ひざ痛専門整体院葉音~Hanon~の院長、楠侑友です。   今日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は、「側弯症による腰痛を改善するにはどうすればいい?」というお話です。   あなたは「側弯症(そくわんしょう)」という状態をご存じでしょうか? 背骨が横に曲がってしまっ...

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2020年6月22日

根拠のない「歩きなさい」はあなたを不幸にする

「あなたは運動不足だからもっと歩きなさい」   こんな風に言われたことがある人にこのブログを書いています。 整体院葉音の院長、楠です。     ☑本記事の内容 ● 根拠のない「歩きなさい」はあなたを不幸にします。     膝が痛い患者さんに多いのですが、「歩きなさい」と言われた事がある人は...

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2018年8月2日

大股で歩くと腰が痛くなくなる理由はこれ!

こんにちは、小田原市の腰痛・ひざ痛専門整体院 葉音~Hanon~の院長 楠です!! 本日も当院の腰痛・ひざ痛改善ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 小田原市を中心に湘南地域で腰痛・ひざ痛でお悩みのあなたへ有益な情報をお伝えしていきます。   今日のお話は「大股で歩くと腰・ひざが痛くなくなる理由はこれ!」というお話をしていきます。 腰痛・ひざ痛でお...

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2018年5月5日

股関節を正しく曲げられていますか? その①

こんにちは、小田原市の腰痛・ひざ痛専門店 整体院葉音~Hanon~の院長、楠です。   本日も当院のブログをご覧いただき本当にありがとうございます。   今日も腰痛・ひざ痛で悩む皆様に有益な情報をお伝えしていきますのでぜひ最後までご覧ください。   花粉症がかるくなってきた方も多いんではないでしょうか? 私は落ち着いてきてい...

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2017年10月22日

いい姿勢は、こんな風に意識を変えてみる!

こんにちは、小田原市の慢性腰痛・ひざ痛専門店 整体院葉音~Hanon~、院長の楠です。   今日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。   小田原を中心に箱根、湯河原、神奈川県西部地域の腰痛・ひざ痛でお悩みのあなたへ有益な情報を発信していきます。 今日のお話は「いい姿勢はこんな風に意識を変えてみる!」というお話です。 &nbs...

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